como tomar la presion - que es la nomina

A medida da pressão arterial é um procedimento muito importante para detectar problemas relacionados à saúde circulatória. É um processo simples que pode ser executado por qualquer pessoa, mas que requer alguns cuidados para garantir uma medição confiável. Aqui está um guia passo a passo sobre como medir sua pressão arterial corretamente: 1. Antes de medir a pressão arterial, certifique-se de estar em um ambiente silencioso e confortável. 2. Certifique-se de ter uma técnica de medição precisa. A medição adequada requer o uso de um esfigmomanômetro (um medidor de pressão arterial) e um estetoscópio. 3. Coloque o manguito do esfigmomanômetro ao redor do braço, a cerca de 2 a 3 dedos acima da dobra do cotovelo. Certifique-se de que o manguito esteja firme, mas não apertado demais. 4. Feche a válvula no início do manguito e comece a inflá-lo com o bulbo até que a leitura alcance cerca de 160-180 mm Hg. 5. Abra a válvula lentamente e comece a ouvir com o estetoscópio sobre a artéria braquial, enquanto simultaneamente observa a leitura no esfigmomanômetro. Você deve ouvir os sons do fluxo sanguíneo. 6. Quando os sons começarem a surgir, observe o número no esfigmomanômetro. Essa é a leitura da pressão arterial sistólica. 7. Continue a ouvir os sons até que desapareçam completamente. Quando isso acontecer, observe o número no esfigmomanômetro novamente. Essa é a leitura da pressão arterial diastólica. 8. Anote ambas as leituras em milímetros de mercúrio (mmHg) e repita o procedimento pelo menos duas vezes para garantir a precisão da medição. Ao seguir essas diretrizes, você poderá medir sua pressão arterial com precisão. No entanto, se você tiver alguma dúvida sobre como executar o processo, é importante discutir suas preocupações com um profissional de saúde.