ceramidas - como fazer sagu

Ceramidas são um tipo de lipídeo encontrado na camada superior da pele, conhecida como estrato córneo. Sua principal função é atuar como uma barreira protetora, ajudando a manter a pele hidratada e protegida contra agressores externos como poluentes, bactérias e raios UV. Quando a produção de ceramidas na pele diminui, a barreira protetora é comprometida e a pele pode ficar seca, escamosa e sensível. Além disso, a perda de ceramidas também tem sido associada ao envelhecimento da pele, já que a camada de ceramidas tende a diminuir com o passar do tempo. Para ajudar a manter a saúde da pele, muitos produtos de cuidados com a pele contêm ceramidas em sua composição. Estes produtos podem ajudar a repor as ceramidas perdidas, reforçando a barreira protetora da pele e melhorando a textura e a aparência geral da pele. Algumas outras fontes de ceramidas incluem desnatadeira, leite de soja, frango, peru e gema de ovo. No entanto, é importante lembrar que a ingestão de ceramidas através da dieta pode não ter o mesmo efeito sobre a pele como a aplicação tópica de produtos contendo ceramidas. Converse com seu dermatologista para determinar a melhor abordagem para suas necessidades de cuidados com a pele.